こんにちは、あのひんですっ♪
毎日頑張ってると、ふと心が折れそうになったり、自分に「ダメだな…」って言いたくなっちゃう日もあるよね。
そんな時、やさしい言葉が自分の中にあったら、どれだけ救われるんだろうって思うこと、わたしはよくあります。
今回は、そんな気持ちにそっと寄り添ってくれる
“自分を癒すための韓国語”を集めてみました。
どれもシンプルだけど、じんわり心に染みる言葉たちです。
読んでくれるあなたの毎日に、ほんの少しでもやさしさが届きますように…♡
「自分を癒す魔法の韓国語10選」
〜そっと寄り添う優しい言葉たち〜
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① 괜찮아（クェンチャナ）
意味：大丈夫だよ
→ 自分にも人にもかけてあげたい魔法のひとこと。
つらい時に「괜찮아…」って自分に言ってあげるだけで、ちょっとほっとするよ。
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② 수고했어（スゴヘッソ）
意味：よく頑張ったね
→ 自分に「今日もがんばったね」って言う時にピッタリ。
一日の終わりに、ふ〜って息抜きながら言いたくなるよね。
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③ 나 자신을 믿어（ナ チャシヌル ミド）
意味：自分を信じて
→ 「나（私）」＋「자신（自分自身）」＋「믿어（信じて）」の構成。
ちょっと自信がなくなった時にそっと呟くと、心がふっと前を向ける言葉。
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④ 지금 이대로도 괜찮아（チグム イデロド クェンチャナ）
意味：今のままでも大丈夫だよ
→ ありのままの自分を受け入れてあげる時に使いたい、優しい言葉。
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⑤ 오늘도 잘 버텼어（オヌルド チャル ポテッソ）
意味：今日もよく耐えたね
→ 何もできなかった日も、頑張って生きた自分をねぎらう言葉。
「버티다」は「耐える」「踏ん張る」って意味の動詞！
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⑥ 천천히 해도 괜찮아（チョンチョニ ヘド クェンチャナ）
意味：ゆっくりでも大丈夫
→ 焦っちゃう時に思い出してほしい癒しフレーズ。
のんびり、ゆっくりでいいんだよ〜って背中をなでてくれるみたいな言葉。
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⑦ 마음 천천히 해도 괜찮아
（マウム チョンチョニ ヘド クェンチャナ）
意味：心も、ゆっくりで大丈夫だよ
→ 焦りすぎちゃうときに、自分の“心”にもやさしく語りかける言葉。
「마음（心）」をそっと撫でてあげるような癒しフレーズ♪
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⑧ 지금 이 순간도 충분해
（チグム イ スンガンド チュンブネ）
意味：今この瞬間だけでも、じゅうぶんだよ
→ 何もしてなくても、今ここにいることだけで“じゅうぶん”って、認めてあげられる言葉。
「ちゃんと生きてるだけで偉いよ」って伝えてくれるみたい…♡
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⑨ 울어도 돼
（ウロド テ）
意味：泣いてもいいよ
→ 涙をガマンしちゃうとき、自分にやさしく言ってあげたい。
この一言で、張ってた心の糸がふっとゆるんで、「泣いてもいいんだ…」って思えるはず。
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⑩ 나는 그냥 나일 뿐이야
（ナヌン クニャン ナイル ップニヤ）
意味：わたしは、ただ“わたし”でいいんだよ
→ 自分を誰かと比べてしまった時や、自信をなくしちゃった時に、そっと言ってあげてほしい言葉。
「わたしは、わたしのままで大丈夫」って、自分を受け入れてあげられる魔法のひとこと…♡
【最後に】
どんなにがんばっていても、心が疲れちゃうときってあるよね。
そんな時は、今回紹介した韓国語を自分にそっとかけてあげてみてね。
「がんばらなきゃ！」じゃなくて、
「今日もよくがんばったね」って、自分をぎゅって抱きしめるような言葉を。
韓国語には、そんな“やさしい魔法”があるんだって、わたしは思ってます。
あなたの心に、少しでもあたたかさが届きますように…♡
また次回も、心がふっとゆるむような言葉をお届けできたら嬉しいなっ♪
